Termin: 07.12 – 09.12.2018/ 11.01 – 13.01.2019/ 25.01 – 27.01.2019
Cena: 620 zł
Czas trwania: 2 dni
Ilość osób: max.12 osób

Zapraszamy nowicjuszy oraz stałych bywalców na zajęcia cykliczne w Brzozowym Dworku 40 km od Zamościa.
Zawsze, w każdy drugi weekend miesiąca spotykamy się, żeby podjąć regeneracyjny trening immunologiczny i prace
z ciałem nakierowaną na harmonię i emocjonalny balans.

Zjeżdżamy się w piątek i sobotę, a następnie ćwiczymy oraz spędzamy zdrowy, energetyczny, regeneracyjny i kojący czas ze sobą nawzajem. Będzie okazja, by poznać nowych ludzi i dzielić się swoimi pasjami i przemyśleniami. Możemy także spędzić ten czas indywidualnie, filozofując z naturą lub wśród wygodnych przestrzeni miejsca i kultury. Możesz wcześniej zarezerwować indywidualne sesje z naszą trenerką.
Pamiętaj, każda dzisiejsza decyzja definiuje Twoje jutro. Zapraszamy!

Kto może dołączyć?

Każdy! Uprawiasz jakiś sport lub nie albo praktykujesz joge – to nie ma znaczenia. Trening immunologiczny jest zdrowotną formą rozwoju psychosomatycznego i wygląda zupełnie inaczej, niż inne zajęcia. Dużo informacji na ten temat znajdziesz tutaj: Trening

Jak wyglądają zajęcia?

Całkowicie swobodnie spędzamy czas poznając się nawzajem. Ćwiczymy jeśli mamy na to ochotę, a jeśli nie, w pobliżu jest wiele atrakcyjnych szlaków turystycznych. Brzozowy Dworek w Lipowcu położony jest na Roztoczu w otulinie Szczebrzeszyńskiego Parku Krajobrazowego oraz Roztoczańskiego Parku Narodowego. Region o pięknej i malowniczej rzeźbie terenu przez, który przebiegają liczne szlaki turystyczne i atrakcje.
– miasteczko Zwierzyniec z licznymi zabytkami i atrakcjami jak:
Kościół „na wodzie” Św. Jana Nepomucena z XVIII wieku z barokową fasadą
Browar  założony przez Zamoyskich w 1806 roku
Borek – ciekawy zakątek, który powstawał w latach 20/30-tych XX wieku, z charakterystycznymi drewnianymi domami
– miasteczko Szczebrzeszyn z zabytkami i słynnym pomnikiem Chrząszcza

Plan jest następujący:

Dzień pierwszy (Piątek): Przyjazd o dowolnej porze. Wieczorem od godziny 18.00 zbieramy się i poznajemy w Brzozowym Dworku. Można zamówić sobie pyszne jedzenie lub wyborne wino z lokalnej winnicy;)
O godzinie 20.00 jest krótkie spotkanie organizacyjno-zapoznawcze z trenerką Małgorzatą Rećko. Potem, możemy udać się wspólnie do winnicy na degustację. Osoby, które nie mogą skosztować wina zostaną ugoszczone naturalnym sokiem z brzozy, smakołykiem tego miejsca.

Dzień drugi (Sobota)
Przyjazd pozostałych osób, które nie mogły wcześniej przybyć.
07.30- 10.00  Śniadanie (  dania przygotowywane są na miejscu na bazie świeżych produktów z własnego gospodarstwa)
09.00-10.30 Joga immunologiczna dla „porannych ptaszków” – rekreacyjnie, porannie, ożywczo.
11.30-12.30 Obiad
14.00 – 18.00 Warsztat z jogą immunologiczną – terapeutycznie, regeneracyjnie i jak zawsze niezwykle kreatywnie.
Podczas warsztatów jest miejsce na praktykę, rozmowę i ciekawe ćwiczenia psychosomatyczne.
Podczas sesji będzie jedna dłuższa przerwa: od 16.00 do 16.30 – na odpoczynek i skosztowanie naturalnych
soków i innych napojów.

18.30 – 19.30 Kolacja, po kolacji zapraszamy na ognisko integracyjne.

Dzień trzeci (Niedziela)
07.30- 10.00  Śniadanie
09.00-10.30 Joga immunologiczna dla „porannych ptaszków” – rekreacyjnie, porannie, ożywczo.
11.30-12.30 Obiad
14.00 – 15.30 Spotkanie podsumowujące na macie oraz praktyka mindfulness i relaksacji psychosomatycznej.
Możesz umówić sesje indywidualne z jogą immunologiczną lub inne z oferty naszej trenerki i terapeutki (pełna lista tutaj)
W następujących godzinach na wyjeździe: Sobota 07.30 – 08.30/ 20.00-21.00/ Niedziela 07.30-08.30/ 12.30-13.30/ 16.00-17.00 / 17.10-18.10, Za sesje psychosomatyczne indywidualnie 150 zł. a zacoachingi i terapeutyczne 170 za 60 min. Prosimy o wcześniejszą rezerwacje ze względów organizacyjnych. Możesz też zarezerwować sesje na miejscu, na kolejny weekend wyjazdowy.

Cena zawiera:

•  2 noclegi w pokoju dwuosobowym z łazienką.
• całodzienne zdrowe wyżywienie w tym wege (Jeśli masz zaleconą dietę, poinformuj nas o tym)
• warsztat i zajęcia grupowe autorstwa FlowDesign by Małgorzata Rećko
• zwiedzanie winnic
• napoje (kawa, herbata, woda)
• wyprawy do lasu na aromaterapię
• zapewniamy maty i inne przybory do ćwiczeń.
Warsztaty prowadzi Dr Małgorzata Rećko (biografia), od wielu lat uczy jogi immunologicznej, systemu Vinyasa oraz psychosomatyki stosowanej poprawiających jakość życia. Poziom zajęć dostosowany będzie do osób początkujących i zaawansowanych.

Rezerwacja miejsca
Zgłoszenia przyjmowane są przez FlowDesign by Małgorzata Rećko i Active in Nature
telefonicznie, meilowo lub formularz zgłoszeniowy znajdujący się pod ofertą (wpisać nazwę imprezy)
W następnej kolejności wpłata kwoty rezerwacyjnej w ciągu 3 dni
Na numer konta 53114020040000300277087281